Schlingentraining – der aktuelle Fitnesstrend
Bei dieser neuen Trainingsform werden von der Decke hängende Schlingen für ein mehrdimensionales Ganzkörpertraining genutzt. Die Instabilität der Schlingen spricht besonders die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur an, die Wirbelsäule wird stabilisiert.
Schlingentraining eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, da die Übungen an jedes Fitnessniveau angepasst werden können. Das Ergebnis sind Steigerung von Kraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance.
